“樱井拳馆”创立50年，如今只有4个学员：被公司裁员后一蹶不振的前销售冠军阿诚、因校园霸凌辍学后不敢出门的少女小光、拥有超强记忆力但社交恐惧的工藤、刚出狱想重新做人的前黑帮打手阿龙。教练樱井是70岁的老拳王，被诊断出癌症只剩一年命。他决定用最后一年把这四个人送上职业拳台。四个“废柴”互相看不顺眼，却在魔鬼训练中逐渐成为彼此唯一的依靠。第一季结尾，阿诚赢了第一场职业赛，小光KO了曾经霸凌她的同学，工藤靠着惊人的记忆力躲过100拳，阿龙则为了保护拳馆向曾经的老大下跪。最后一幕，樱井教练在病历本上写下：全员通过，可以去挑战冠军了。
热血与催泪齐飞，群像塑造堪称教科书。每个角色的困境和成长都真实可感，拳击比赛场面拍出了真实职业赛的压迫感和残酷美。这不是一部简单的体育爽剧，而是献给所有被生活击倒过的人的赞歌。强烈期待第二季。
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